Zapraszamy na wyjazd dobrostanowy dla animatorek i animatorów kultury w dniach 6-8 lipca 2026. Nabór zakończony.

6 – 8 lipca, Ośrodek Pełnia, Kępa Kiełpińska

Zapraszamy na wyjazd dobrostanowy, na którym zajmiemy się nicnierobieniem. Będziemy odzyskiwać uwagę i kontakt ze sobą ćwicząc się w obecności, relaksie oraz życzliwym i wzmacniającym współ-byciu.

Dla kogo są te warsztaty?

Dla animatorek i animatorów kultury działających w woj. mazowieckim.
Spotkamy się w kameralnej grupie. Zaprosimy 16 osób. Prosimy o rozważne decyzje i wysyłanie zgłoszeń jedynie, jeśli masz pewność, że chcesz i możesz uczestniczyć w wyjeździe.

O miejscu:

Drewniany dom z bali, wśród zieleni, nad Wisłą, blisko Warszawy, a jak na wsi. W bliskim sąsiedztwie znajdują się stadniny koni, Jeziorko Kiełpińskie i Dziekanowskie. Wokół cisza i spokój.

Zapewniamy:

• minimum 11 miejsc dla osób działających poza m.st. Warszawą i maximum 5 miejsc dla osób działających w Warszawie,
• nocleg w pokojach dwu- trzy- i czteroosobowych,
• wegetariańskie wyżywienie,
• transport z Warszawy i do Warszawy

Udział w wyjeździe jest bezpłatny.

Nabór zgłoszeń trwa od 14 maja do 8 czerwca. Aby się zgłosić należy wypełnić formularz zgłoszeniowy w dole strony. 
Do 12 czerwca ogłosimy wyniki naboru.


Co w programie?

6 lipca - Ćwiczenia z nicnierobienia

Czy bezruch może być formą oporu? Jak rozpoznać moment, w którym zaangażowanie zamienia się w przymus produktywności? Jak odzyskiwać sprawczość przez nicnierobienie? Co postuluje Ministerstwo Drzemek? Czy żyjemy w społeczeństwie zmęczenia?

Inspirując się myślą Jenny Odell, Tricii Hersay oraz Byung-Chul Hana zastanowimy się nad tym, jak kształtują nas imperatyw osiągnięć i ekonomia uwagi. Wspólnie poszukamy sposobów na radzenie sobie z nadmiarem bodźców. Poodmieniamy przez przypadki słowo regeneracja. Poćwiczymy funkcjonowanie poza logiką produktywności. To będzie spotkanie wokół odzyskiwania czasu i uwagi. Wyprawa do krainy niedziałania. W stronę wyraźniejszej obecności.

Prowadzenie: Kolektyw Edukacyjny Future Simple

Paulina Czapska - pracuję jako edukatorka, terapeutka. Współtworzę Kolektyw Edukacyjny Future Simple. Z wykształcenia jestem psycholożką kliniczną i zdrowia i psychotraumatolożką. Wspieram osoby indywidualne i całe organizacje i instytucje w poszerzaniu kompetencji zawodowych i osobistych. Projektuję programy edukacyjne i rozwojowe, prowadzę warsztaty. Propaguję ideę zrównoważonego aktywizmu i kolektywnej troski.

dr Anna Szapert - pracuję jako edukatorka, terapeutka i wykładowczyni akademicka. Współtworzę Kolektyw Edukacyjny Future Simple. Badam kulturę terapeutyczną z perspektywy feministycznej. Moje doświadczenie obejmuje zarówno pracę indywidualną, jak i grupową w różnorodnych organizacjach. Towarzyszę w poszukiwaniu nowych kierunków rozwoju, wzmacnianiu wewnętrznych zasobów, projektuję i prowadzę warsztaty oraz procesy szkoleniowe.

 

7 lipca - Ciało. Oddech. Głos. Praktyki powrotu do siebie

Warsztaty poświęcone łagodnej pracy z ciałem, oddechem i głosem jako sposobom regulacji, odpoczynku i budowania kontaktu ze sobą. Uczestniczki poznają proste techniki oddechowe wspierające redukcję stresu, doświadczą pracy z uważnością ciała oraz odkryją głos jako narzędzie odprężenia i ekspresji. Zajęcia będą miały charakter praktyczny i odnajdzie się w nich każdy niezależnie od doświadczenia. Ważnym elementem warsztatów będzie również budowanie poczucia wspólnoty poprzez wspólne, bezpieczne praktyki głosowe.

Prowadzenie:

Olga Kozieł - jestem śpiewaczką i amatorsko gram na trąbce. Moje zainteresowania skupiają się na muzyce tradycyjnej, którą zgłębiam od 2005 roku. Uczę się śpiewu od wiejskich śpiewaczek, analizuję archiwalne nagrania i uczestniczę w warsztatach, które pozwalają mi rozwijać warsztat i zgłębiać tradycje muzyczne. Śpiewam w zespole Z Lasu. Jestem członkinią zespołu LUMPEKS, w którym gram na barabanie. Na trąbce występuję w Warszawsko-Lubelskiej Orkiestrze Dętej, która kontynuuje tradycje orkiestr z Roztocza Lubelskiego. Tworzę duet Sekunda Mała wykonujący muzykę wokalną Serbii. Ukończyłam dwa stopnie szkoły trenerskiej, prowadzę stałe grupy śpiewu w Warszawie, grupę on-line oraz wyjazdowe warsztaty pracy z głosem. Interesuję się połączeniem ciała, oddechu i głosu, co stało się moją kolejną pasją.

 

8 lipca - Pozdrowienia z Krainy Nicnierobienia

Pocztówki zwykle wysyłamy z miejsc spektakularnych – pełnych zachwytu, atrakcji i turystycznych widoków. A gdyby tak przesłać pozdrowienia z miejsca, w którym po prostu... odpoczywamy?
Podczas warsztatu stworzymy kolażowe pocztówki szerzące ideę nicnierobienia jako wartości samej w sobie: odpoczynku bez presji, produktywności i konieczności osiągania czegokolwiek. 

Sięgniemy po archiwalne gazety z lat 80., których nostalgiczna estetyka przywoła beztroskę dziecięcych wakacji, oraz po przypadkowe frazy z krzyżówek panoramicznych, tworząc poezję luzu i relaksu. To twórczo-relaksujące działanie pozwoli zanurzyć się w kolażowej zabawie, wysłać pozdrowienia bliskim albo zachować własną pocztówkę jako pamiątkę z najpiękniejszego rodzaju wypoczynku – tego bez przymusu.
Bo czasem najlepsze, co możemy zrobić, to dać sobie przestrzeń na labę i podzielić się nią z innymi.   

Prowadzenie:

Paulina Mazurek (ona/jej) – artystka intermedialna, animatorka, kuratorka i społeczniczka. Doktorantka w dyscyplinie sztuk plastycznych na UKEN. Działa z szeroko pojętym medium fotografii, wideo, kolażu analogowego, montażu cyfrowego, instalacji. Często pracuje z własnym wizerunkiem i materiałami archiwalnymi. Posługuje się estetyką relacyjną i poetyką troski, w sztuce inicjuje bezpieczne przestrzenie spotkania. Związana z Muzeum Osiedli Mieszkaniowych w Lublinie, gdzie odpowiada za działania relacjotwórcze i integrację społeczności lokalnej. Razem z Michałem Tokarzem tworzy formację Kolektyw [ZOBACZ JAK], która otrzymała Nagrodę Kulturalną Żurawie 2025 w kategorii “Obraz”. W swojej praktyce operują językiem żartu i przyjemnego nonsensu, dekonstruując utarte konwencje kultury materialnej i społecznych rytuałów. 

---

Osoby zakwalifikowane do udziału:

1	Alicja	Brudło
2	Izabela	Bochińska
3	Marta	Borychowska
4	Sylwia	Carzyńska
5	Karolina	Dolatowska-Żebrowska
6	Joanna	Dzik
7	Aleksandra	Frontczak
8	Olga	Gajo
9	Iwona	Goździkowska
10	Alicja	Gryz-Wasil
11	Joanna	Kalinowska
12	Katarzyna	Kossakowska
13	Paulina	Ostrowska
14	Milena	Soporowska
15	Izabela Katarzyna	Stachura
16	Paulina	Święcka

 

 Lista rezerwowa:

Elżbieta	Wachnik
Honorata	Baran
Agnieszka	Szkop-Gwiazda
Beata	Grendzińska
Magdalena	Zadrożna
Małgorzata	Minchberg

---